PCOS in Tamil ( பல்குறும்பை சூலக நோய்க்குறி (PCOS) என்றால் என்ன?)

பல்குறும்பை சூலக நோய்க்குறி (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS) என்பது பெண்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை நிலையாகும். இது பத்து பெண்களில் ஒருவரை பாதிக்கக்கூடிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இந்த நிலையில், பெண்களின் உடலில் இன்சுலின் மற்றும் அன்ட்ரொஜன் எனும் ஆண் வகை ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் உற்பத்தியாகின்றன. இது மாதவிடாய் சீர்கேடு, முகத்தில் மற்றும் உடலில் அதிக முடி வளர்ச்சி, பருக்கள், உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருவுறுத்தன்மையில் சிக்கல்கள் போன்ற பல அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது.

PCOS ஏற்படும் முக்கியமான ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

PCOS உள்ள பெண்களில், இன்சுலின் எதிர்திறன் (Insulin Resistance) எனும் பிரச்சனை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. இதனால், உடலில் இன்சுலின் அதிகம் உருவாகி, அது சினைப்பைகள் (ovaries) மீது தாக்கம் செலுத்தி அதிக அளவில் அன்ட்ரொஜன் ஹார்மோன்கள் சுரக்க தூண்டுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் அதிகம் பெண்களின் சராசரி மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கிறது, முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பருக்கள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.

PCOS ஏற்படும் முக்கிய காரணங்கள்

PCOS-க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக மரபணுக்களும் குடும்ப வரலாறும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இது உண்டாகும் காரணமாக, தாயார், சகோதரி, அல்லது அத்தை போன்ற நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒருவருக்கு PCOS இருந்தால், மற்றவருக்கும் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. மேலும், உடலில் இன்சுலின் எதிர்திறன், ஹார்மோன் சீர்கேடு மற்றும் அதிக உடல் எடை போன்றவை கூட முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

PCOS-இன் முக்கிய அறிகுறிகள்

PCOS கொண்ட பெண்கள் பலவிதமான அறிகுறிகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். இதில் முதன்மையாக, முறையற்ற மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் இல்லாமை, முகம் மற்றும் உடலில் அதிக முடி வளர்ச்சி, முடி உதிர்தல், பருக்கள், முகத்திலோ அல்லது முதுகிலோ எண்ணெய் அதிகம் உருவாகுதல், மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்றவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் ஒரே பெண்ணுக்கே வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் மாறுபடலாம்.

PCOS நோய் கண்டறிதல் (Diagnosis)

PCOS உள்ளதாக சந்தேகப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். மருத்துவர்கள், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை, BMI மதிப்பு, ஹார்மோன் ரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் புறவொலி சோதனையை மேற்கொண்டு PCOS உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்துவார்கள். PCOS-ஐ உறுதிப்படுத்த, கீழ்கண்ட மூன்று அடையாளங்களில் இரண்டு அல்லது அதற்கும் அதிகமானவை காணப்பட வேண்டும்: முறையற்ற மாதவிடாய், அதிக அன்ட்ரொஜன் (உடலில் அல்லது ரத்தத்தில்), மற்றும் சினைப்பைகளில் பல கரைமுட்டைகள்.

PCOS சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

PCOS க்கு ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை இல்லை; இது அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மாறும். பொதுவாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் முதன்மையான சிகிச்சையாகும். அதாவது, சரியான உணவு முறை, உடற்பயிற்சி, தூக்க ஒழுங்கு ஆகியவை மிக முக்கியம். சில பெண்களுக்கு, வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள், பருக்கு கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள், மற்றும் இன்சுலின் நிலையை சீர்படுத்தும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம். தோல் நிபுணர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மனநல நிபுணர் போன்ற சுகாதார நிபுணர்களின் ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடல் எடை மற்றும் PCOS

உடல் எடை PCOS அறிகுறிகளில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. அதிக உடல் எடையுடன் கூடிய பெண்களுக்கு அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, 5% முதல் 10% வரை எடை குறைப்பு கூட மாதவிடாய் சுழற்சி சீரடையவும், ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. எனவே, உடல் எடையை குறைத்தல் PCOS மேலாண்மையின் முக்கிய அம்சமாகும்.

கருவுறுத்தன்மை மற்றும் கர்ப்பம்

PCOS கொண்ட பெண்களில் பலர் இயற்கையாகவே கர்ப்பம் அடைய முடியும். ஆனால், சிலருக்கு Ovulation Induction மருந்துகள், IUI (Intrauterine Insemination), அல்லது IVF (In Vitro Fertilization) போன்ற உதவியுடன் கருவுற முடியும். PCOS இருப்பின் கர்ப்பத்தின்போது சில சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடியதால், மருத்துவரின் வழிகாட்டலுடன் பராமரிப்பு மிகவும் அவசியமாகும்.

PCOS பற்றிய தவறான நம்பிக்கைகள்

PCOS என்பது அரிய நோயல்ல. இது ஒரு பொதுவான நிலை. ஆனால் பலரால் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. உதாரணமாக, இது ஒரு மரபணு நோய் என்றே கருதப்படுகிறதல்லாமல், சிலர் இதை பூரணமாக குணப்படுத்த முடியாது என்று எண்ணுகிறார்கள். உண்மையில், அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்தும் சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் இது ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலையாகும்.

எப்பொழுது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தும் எடை குறையவில்லை என்றாலும், PCOS அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்கினால், அல்லது எடுத்த சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காமல் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும். குறிப்பாக கருவுறும் முயற்சியில் சிக்கல் இருந்தால், சிறப்பு நிபுணர் ஆலோசனை தேவைப்படும்.

மேலும் ஆதாரங்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகள்

PCOS குறித்த மேலதிக தகவல்களுக்கு Jean Hailes அமைப்பின் இணையதளத்தை பார்வையிடவும்: https://www.vinsfertility.com/
கருவுறுதல் மற்றும் கருத்தரிப்பு சிகிச்சைகள் குறித்த வழிகாட்டுதலுக்கு
 

FAQ:

1. PCOS என்றால் என்ன?

PCOS என்பது ஒரு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை நிலையாகும், இதில் பெண்களின் சினைப்பைகள் சீரற்ற முறையில் இயங்குவதால் மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது. இதில் அன்ட்ரொஜென் (ஆண் ஹார்மோன்) அதிகரிக்கிறது, இது பருக்கள், கூடுதல் முடி, உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

2. PCOS காரணமாக கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?

ஆமாம், PCOS உள்ள பெண்கள் கர்ப்பம் தரிக்க இயலும். சிலருக்கு இயற்கை முறையில் குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் சிலருக்கு மருத்துவ உதவி (உதா: Ovulation Induction, IUI, IVF) தேவைப்படலாம்.

3. PCOS க்கு முழுமையான குணமாக்கல் உண்டா?

PCOS என்பது நீண்டகால மேலாண்மை தேவைப்படும் நிலையாகும். ஆனால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை, உணவுப்பழக்கங்கள் மற்றும் சிகிச்சை மூலம் அறிகுறிகளை மிகச் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தலாம்.

4. PCOS இருந்தால் எடை குறைப்பது அவசியமா?

ஆம், 5% முதல் 10% வரை எடை குறைப்பதால் PCOS அறிகுறிகள் சிறப்பாக மேம்படும். இது ஹார்மோன் சமநிலையைத் திறம்பட கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் கருவுறுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கும்.

5. PCOS உள்ளதை எப்படி கண்டறியலாம்?

மருத்துவர் ஆலோசனை, மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை, ரத்த பரிசோதனை மற்றும் புறவொலி (ultrasound) மூலம் PCOS உள்ளது என கண்டறிய முடியும். முக்கியமாக, மாதவிடாய் சீர்கேடு மற்றும் அதிக அன்ட்ரொஜன் அளவு என்பவையே முக்கியமான அறிகுறிகள்.